Фасция – ключ к пониманию боли, движения и восстановления

Фасция — это больше, чем «соединительная оболочка». Это крупнейший орган чувствительности и один из важнейших элементов биомеханики. Новые исследования демонстрируют: дисфункции фасции играют центральную роль в хронической боли, нарушении движения и спортивных травмах.

 

Анатомия и структура фасции

Фасциальная система формирует трёхмерную сеть, которая пронизывает всё тело. Она включает:

Поверхностную фасцию – слой под кожей, богатый сенсорными окончаниями.

Глубокую фасцию – плотные коллагеновые листки, которые разделяют и объединяют группы мышц.

Висцеральную фасцию – поддерживающие структуры органов.

Согласно Schleip et al. (2012), фасция содержит больше механорецепторов, чем многие мышцы, что делает её важнейшей частью сенсомоторной системы.

 

Основные функции

Механическая: фасция распределяет нагрузку и координирует работу мышечных цепей.

Сенсорная: через механорецепторы и ноцицепторы фасция участвует в восприятии боли и proprioception.

Метаболическая: фасция влияет на микроциркуляцию и обмен жидкостей.

Нейрофизиологическая: изменения фасции ассоциированы с центральной сенситизацией.

 

Фасция и хроническая боль

Работы Langevin (2009) и Wilke (2017) показали: фасция при хронической боли утолщается, теряет скользящую функцию и становится источником ноцицептивных сигналов. В частности:

у пациентов с хронической болью в пояснице выявлены изменения фасциальных слоёв (Streitberger, 2011);

при фибромиалгии обнаружены нарушения фасциальной эластичности;

у спортсменов после травм фасциальные спайки ограничивают биомеханику и повышают риск повторных повреждений.

 

Почему важна глубокая работа (DCT)?

Поверхностные массажные техники воздействуют только на верхние слои тканей. Но именно глубокая фасция часто является источником боли и ограничения движения. Метод Deep Connective Tissue (DCT) позволяет:

восстанавливать скольжение между фасциальными слоями,

снижать уровень хронической боли,

улучшать микроциркуляцию и питание тканей,

повышать эффективность реабилитации и спортивной подготовки.

 

Применение в клинической практике

DCT используется при:

хронических болевых синдромах (поясница, шея, плечо);

ограничениях подвижности после травм и операций;

спортивной реабилитации и повышении эффективности тренировок;

состояниях, связанных с фасциальным дисбалансом (сколиоз, нарушения осанки).

 

Заключение

Фасция — это не второстепенная оболочка, а функциональный орган, влияющий на движение и восприятие боли. Работа с глубокими соединительными тканями открывает новые возможности в терапии и реабилитации. Для специалистов, которые хотят работать на переднем крае науки и практики, метод DCT становится незаменимым инструментом.

 

Использованные источники

Schleip R, et al. Fascia: The Tensional Network of the Human Body. Elsevier, 2012.

Langevin HM. Connective tissue: a body-wide signaling network? Med Hypotheses. 2009.

Wilke J, et al. What is evidence-based about myofascial chains: a systematic review. Arch Phys Med Rehabil. 2017.

Streitberger K, et al. Ultrasound tissue characterization of low back pain patients. BMC Musculoskelet Disord. 2011.

 

Автор: Эяль Фейгин — эксперт в области мануальной терапии и медицинского массажа, руководитель направления в институте Вингейт (Израиль), преподаватель и разработчик профессиональных курсов для терапевтов.